フルマラソン ランナー膝発症したけど【さのマラソン】完走できました! ランナー膝が発症して走れなくなりましたが、ゆっくり無理せず、伸ばしながら、歩きも混ぜて、なんとか完走。でも、対策が必要です。 2018.01.01 フルマラソンマラソン